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春季6招减膘计划让你健康瘦下来(6)

来源于：未知2011-06-22 14:34编辑：vdolady
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充足睡眠 六、充足睡眠 研究表明，每天睡足8小时，有利于身体的新陈代谢和体内脂肪燃烧，睡眠不足则会导致肥胖。深度睡眠状态下分泌的生长激素可以 ……

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