既富有创造性又可美容瘦身的运动——沐浴(7)

2、塑造美好的胸型！ 美好的胸型不在罩杯大小，形状更重要。在沐浴时间做些简单的练习，就可锻炼胸部肌肉，拥有挺翘的乳房。做练习时要有意识地用 ……

2、塑造美好的胸型！

美好的胸型不在罩杯大小，形状更重要。在沐浴时间做些简单的练习，就可锻炼胸部肌肉，拥有挺翘的乳房。做练习时要有意识地用肌肉用力。

两手手心在胸前合拢，用力互相按压。一回10秒，做5回。用力时向外吐气。