瘦腰瘦出小蛮腰 10招轻松瘦下来(3)

瘦腰瘦出小蛮腰 10招轻松瘦下来~想要在这个季节穿上秀出小蛮腰吗?快快来瘦腰收腹了。有什么好的方法能瘦腰腹呢?马上和维度小编来看看吧~

做仰卧起坐

3、做仰卧起坐：是的，你知道，这是老掉牙的方法了，但是躺下起来，身体不断卷曲舒展，确实对缓解身体松弛非常有用。如果其它方法不能立竿见影，那么可以考虑每天做10-15分钟的仰卧起坐。记住一定要把你的双手放在你的耳朵边上，而不是在你的头后，这样就不会拉伤您的脖子或者后背。