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推荐：为OL量身定做的瘦腰操(2)

来源于：未知2011-08-24 10:48编辑：vdolady
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step 3 做完动作2后，吐气时再将双手张开向两侧延伸，吸气，成“大字形”。

step 4 吐气，手肘弯曲与肩同高，将上半身向右转。

step 5 吸气，身体转回正面。吐气，双手自然垂下。

 

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