排毒清肠速效瘦腹七个必杀技(3)

忙碌的假期过后，有没有因为吃油腻过多而导致排毒不畅呢?赶紧调理一下自己的身体吧，清清肠子，让自己好好的排个毒，一身轻松的面对工作吧!

三、早起一杯冷开水

早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。