告别水桶身材有效甩肉进行时(13)

腰部历来是身体的黄金分割点，而目前由于上班族久坐的原因，女性上班族25岁以后就容易在腰间囤积脂肪，如果改进了你的生活习惯，这些是完全可以避免的哦!如何改变自己，就从现在开始吧!

第六件事：不口渴也要喝水

一定要记住，每天八杯水，少喝刺激饮料，是保证健康苗条的最有效办法之一。早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。