只要简单两步 让你变成小腰精(3)

你知道吗?在娱乐圈中陈好、章子怡等十位美女明星称之为“小腰姬”，满身横生的赘肉被“纤纤小腰”所代替，她们就是最美的“小腰精”，最绝伦的“小腰姬”。爱美的你肯定也想成为小腰精的一员吧?那么现在就赶快来做简单易学的纤腰操吧!

MM们是不是觉得这方法太简单，对瘦身没有效果呢?其实瘦身不需要太大运动量的，减脂的关键在于多做有氧运动，也就是说多次数小重量的活动。只要能天天坚持，不出一二个月，效果就能看到了。