练出平坦小腹！自信穿出露脐装(4)

练出平坦小腹!自信穿出露脐装吧~因为不能穿漂亮的低腰裤和性感的露脐装，许多MM们总是很苦恼。马上维度小编为你推荐的瘦小腹的小贴士，快快练出性感的平坦小腹吧。

懒人懒法:躺姿瘦腹法

懒得做运动?来看看这种懒人瘦腹法吧，看着很简单，但虽然是躺着也要用小腹的力量，所以能有明显的瘦小腹效果。每天睡前来回做10次，肌肉会被拉长，肚子赘肉也会不见。坚持一个月吧!