捏揉按摩腰部穴位 让你重获小蛮腰(2)

想要腰部纤细，你有什么好办法吗?捏揉按摩腰部带脉就能够让你消脂减肥你知道吗?因为带脉位于带脉穴一带，是腰最细处，合理刺激腰腹和背部的经络、穴位、肌肉，就可以达到消除腰部肥胖的效果。下面就让我们来看看吧。

捏揉按摩腰部带脉

捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带，是腰最细处。经常按摩此经脉，减腰效果甚好。可从前后两个方向，用双手从两边按捏、揉点、提拿带脉。按摩刺激腹部肌肉若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥。具体手法同按摩腰部带脉相同。

经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随着按摩而每天都会看到一定的效果。