想要腰部纤细，你有什么好办法吗?捏揉按摩腰部带脉就能够让你消脂减肥你知道吗?因为带脉位于带脉穴一带，是腰最细处，合理刺激腰腹和背部的经络、穴位、肌肉，就可以达到消除腰部肥胖的效果。下面就让我们来看看吧。
腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹和背部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。这就是按摩减肥效果好的原因。
刺激腰背穴位
背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。用拇指或食指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。
带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。