关于按摩的速度和力度，并没有绝对的规定，以上的建议仅作为参考。你可以感觉自己的身体，它知道怎么样才是最合适的。所以怎么舒服怎么来，当局部慢慢温热起来正是恰到好处之时。做得快，就力度大点，3分钟可完成。如果时间充裕，可做至15分钟，放慢速度，减轻力度，但加大动作幅度。
Tips
在夏天，可以选择非油质的啫喱状产品，不油腻，易吸收。如果在冬天，或者时间允许的情况下，可选择被皮肤吸收相对较慢的霜类产品，更适合按摩较长时间。
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