按摩师教你腰腹塑形法 5手法按出小蛮腰(6)

有哪个女人是不向往小蛮腰的吗?腰部是展现一个女人柔美的重要部位，是身体曲线无法忽略的部位，同样的也是脂肪最容易堆积的部位。有什么方法能够让你获得小蛮腰吗?在你照镜子的时候，你不妨试着用手在腰腹上运动，久而久之你就会发现惊人的效果。

净化臀部

5、净化臀部

动作：把两手放在腰臀处脂肪层较厚的地方，用手掌由内向外地打圈，稍稍用力，建议10次。

用处：对于长时间坐在办公室女性，很难摆脱脂肪在此囤积的困境，这个动作能有效化解顽固脂肪，促进它们分解。