OL长期坐在办公室，工作之余很少有时间运动，因此腰部特别容易囤积脂肪。健身房不是人人都有时间去的，简便快捷的方法更适合OL瘦腰腹。小编为大家总结了几招简单易行的瘦腰的绝招，让你在工作空闲时间就练成杨柳小腰。
第四招：侧身仰卧起坐
很多人小肚子并不那么突出，可是腰线却很不明显。普通的仰卧起坐也起不了大作用。
做法：
1.平躺，双手放身侧。抬起左手置于脑后。
2.腰部以下呈现侧卧姿势，上身上台10次，换右手，腰部以下部位换一边侧卧，同样做10次。
第一次做完可能会觉得腰部有酸疼感，那个就是锻炼到部位的效果，为防拉伤，做这些姿势的时候越慢越好。