明星达人都爱露腰装 做好准备秀出小蛮腰(4)

今夏露腰装大行其道，D&G的果蔬露腰装更是让国内外明星们屡试不爽。近日，明星李菲儿就凭借它热爆全场!想要穿好露腰装，没有纤细的腰身怎么能行?别急，几个简单动作就能锻炼到腰腹肌肉群，只要勤加练习，你也可以穿上露腰装热辣出街了!

7.圆周运动：起立，做一些更大幅度的运动。比如弯曲双腿让膝盖做圆周运动。然后，臀部也以同样的方式做圆周运动，顺时针和逆时针分别做3次。