向“杨柳腰”进发！ 瘦腰操助你一臂之力(8)

从古至今，细腰一直是美女们梦想拥有的身材。从古代的赵飞燕轻盈纤细，能做掌上舞!到近代欧洲追求的“蜂腰”，把对细腰的追求发展到了极致。无论社会风尚如何改变，女人们对细腰的追求似乎从未改变过，如今依旧如此。为了实现你纤纤“杨柳腰”的愿望，小编向你诚意推荐下面的瘦腰操!

8)动作完成后，自然放松站在地面上，保持自然呼吸，慢慢放松你的身体，翘双脚脚尖，重心放在脚后跟，动作坚持5个呼吸，然后分别单脚重复。