以百变、性感著称的维多利亚的秘密(Victoria's Secret)最近曝光了2012最新内衣Lookbook，御用超模坎蒂丝·斯万内波尔(Candice Swanepoel)凭借其火辣的身材，完美地呈现出了VS内衣的魔力。照片中的坎蒂丝·斯万内波尔不断变换风格，而不变的是那纤细的腰身，不愧是超模啊!如果你也想实现“小腰精”的愿望，这样做就行了!
腰围知识知多少
你知道自己的腰围是多少吗?标准的腰围呢?清楚知道自己的情况，才能更好地确定减肥瘦腰目标哦，下面，小编就教你怎样检测自己的腰围，MM们一起来学习吧。
公式：腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )
测量腰围的时候，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位，即是腰最细的部位。
腰围并不是说越细就越好，如果和整个身材配合不适宜，看上去也不会好看，所以在瘦腰前一定要先测量自己的腰围，这样才能定下明确的瘦腰目标。计算方法记住了吧?好，接下来，我们一起开始瘦腰行动吧!