你是否一直在跟腰腹的小肚腩作战，可是收效却不大呢?也许你应该审视一下自己的瘦腰方法和一些习惯性思维了。也许正是一些瘦腰陷阱绊住了你，才一直没能减掉小肚腩。快来看看吧!
陷阱二：高强度运动锻炼可以快速甩肚子赘肉
很多MM普遍认为，运动的强度越高对于甩掉小肚腩的速度就会越快。因此她们为了快速减掉肚子上的脂肪，就会开始盲目地进行一系列的高强度瘦肚子的运动方式。在每次运动的时候，都会自己将运动的次数加倍提高，认为这样就可以加快打造平坦小腹。
正确观念：事实上，自己盲目地提高运动的强度对于减肚子反而是没有成效的，如果一旦运动强度过大，还可能拉伤筋骨，让自己陷入各种病痛中。所以在做运动锻炼的时候，最好就是能够根据健身教练的指导进行适量的运动，这样才可能甩掉凸出的小肚子。