不做“小腹婆”！几个绝招 甩掉赘肉没商量(7)

X、拒绝当沙发土豆

如果你喜欢每天都呆在家里的沙发上，那么8个月后，你会比普通人更容易出现大肚子哦!

Y、瑜伽

人体内的皮质醇能够影响到腹部脂肪，而瑜伽能够很好的控制皮质醇，因此请立刻开始练习瑜伽吧!

Z、拒绝低腰裤

别穿低腰裤啦，低腰裤容易导致腹部寒气入侵，让腹部更肿，尽量穿中腰裤是最好的选择。