近日,被曝已经与男友帕丁森复合的的“暮光女”斯图尔特登上《Vogue》10月号,个性不改的克里斯汀·斯图尔特此次在写真中玩起了豹纹迷乱风格,多色彩的碰撞更是让克里斯汀显得狂野十足。斯图尔特还在写真中大秀美腿、细腰,不禁让人感叹克里斯汀·斯图尔特的好身材。
瑜伽瘦腿
一、侧开蜥蜴式瘦腿
温馨小贴士:这个动作可以让平时很难锻炼到的胯部得到充分的运动,同时还能增强你的身体柔韧度,让全身脂肪充分运动燃烧,达到瘦腿减磅的效果。
-从冲刺式开始,双手放回地面。保持右腿的位置不变,慢慢的将右边的膝盖向右移动,直到韧带能够承受的最大程度。伸直并夹紧双臂,保持双手在胸部两旁的局促性。这能够帮助你降低臀部,提高身体的柔韧度和伸展度。