9月19日，电视剧《岳母的幸福生活》在北京举行了首播发布会。一众主创齐齐亮相，其中最耀眼的明星绝对要数女主角柳岩了。当天的柳岩一身渐变紧身超短裙出现。不经让人惊呼：柳岩除了有美胸这个“杀手锏”压场以外，盈盈一握的蜂腰也是颇有看点。看来柳岩以后也可以多秀秀“小蛮腰”哦!
细节三
随时调整坐姿
相信大多数要瘦腰腹的MM都有在进行相应的瘦身操来减肥，这没有什么问题，小编要提醒大家的是，不要太过于依赖你的瘦腰操或者是瘦腹操，如果你觉得只要有在进行运动就行了，完全依赖运动的话，你就太不谨慎啦。日常生活习惯对腰腹这两个敏感部位可是有很大影响的，平时的坐姿不好，让脂肪不断堆积在腹部，使赘肉不断增多，腰围就会慢慢地变大，瘦腰腹的难度也随着增大，到时候你进行再多的运动也是很难瘦下去的。所以，一定要及时改正你的坐姿，正确的坐姿是抬头挺胸，腰背挺直，呼吸自然，从现在就开始行动吧，给自己写张小纸条，贴在电脑或者是桌子上，时刻提醒自己，随时调整自己的坐姿，直到你把它养成一种习惯，才能把小纸条撕掉。
细节四
控制转呼啦圈的速度和时间
转呼啦圈是一个很有效的瘦腰腹方法，但是这个方法同样有需要注意的细节。转呼啦圈是否能起到作用，还要看你是否能掌握好转呼啦圈的速度和时间。过快地转动呼啦圈，带来的只是肌肉的酸痛，而不是瘦腰腹的效果。因为转动速度太快，超过身体能承受的范围，就会对腰腹部位和体内相关器官造成巨大的压力，还会影响血液循环。转呼啦圈的速度应该是逐渐增大的，在达到适合自己的速度后保持稳定、匀速地进行。转呼啦圈的第二个细节是时间的掌握。前阶段时间不宜太长，特别是开始的时候，身体因为还没熟悉这种运动，很容易会感到酸累，等到身体开始适应了，才可以逐渐加长时间，到后阶段每次练习30分钟左右就足够了。