九个生活习惯让你的腰一瘦再瘦(6)

完美的身材曲线，腰部是非常重要的部位，但是如果脂肪过多，那所有女性都应该把瘦腰提上重要日程，今天就告诉你如何防止腰部脂肪囤积，快速消除积聚脂肪，让你早日远离水桶腰。

6、中午最迟也要三点之前吃完饭　　每天都要好好地享受中午那宝贵一餐。超级超级珍贵的一餐，当然要吃得饱饱啦。一般中午吃饭，4份青菜类，小半碗饭，肉要不吃，因猪肉卡路里很，能不吃就不吃。每天中午都吃饱，下午都不饿，JM们好好享受中午那顿饭哦，但尽量11点40分以前吃完。