九个生活习惯让你的腰一瘦再瘦(7)

完美的身材曲线，腰部是非常重要的部位，但是如果脂肪过多，那所有女性都应该把瘦腰提上重要日程，今天就告诉你如何防止腰部脂肪囤积，快速消除积聚脂肪，让你早日远离水桶腰。

7、吃饭不宜过快　　要充分咀嚼食物，多吃富含镁与钙的食物，因为镁钙有助对抗紧张，并对消化有益，可防止脂肪过多储存，减少腹部隆起的机会。