想要瘦出明星般的“水蛇腰”可没有你想得那么难。小编推荐你几个瘦腰方法，躺着就能纤腰。不要不相信，练过之后你就明白了。切记：要坚持，美体减肥最忌讳三天打鱼，两天晒网。切记!
清晨腰部减肥方法
每天早晨睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸，仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。
然后坐在床上，上半身前倾，进行脊背的伸展运动，两手置于头上，向前伸展约10秒钟。
最后站起来，弯曲左肘置于头部后方，用右手抓住左肘，保持这样的动作尽量往右侧伸展，约10秒，左右交换。
一日之计在于晨，绝对不能浪费早上这个减肥瘦身的绝好时间哦!早上醒来除了做运动舒展腰身外，还要记得喝杯水疏通肠胃，增加血液循环哦。内外结合，神清气爽迎接新的一天，让全天充满动力，减肥瘦腰自然事半功倍!