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躺着能瘦腰?!看了你就知道(3)

来源于:维度女性网2012-10-08 14:36编辑:vdolady
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想要瘦出明星般的“水蛇腰”可没有你想得那么难。小编推荐你几个瘦腰方法,躺着就能纤腰。不要不相信,练过之后你就明白了。切记:要坚持,美体减肥最忌讳三天打鱼,两天晒网。切记!

保持全身绷直在床上拉伸

2、保持全身绷直,在床上拉伸的姿势,左右两侧打开的手臂缓缓向上滑动,手肘微微弯曲,手指并拢的掌心向下,即芭蕾动作中的“En Haut”。

图说天下
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