5个减肚子最有效的方法 让你不用再为腹部赘肉烦恼(2)

肚子上的赘肉最难看了，以至于穿什么衣服都觉得怪怪的，丝毫美感也看不出来哦。有什么办法可以有效减掉肚上赘肉，不再做“大腹婆”呢?今天小编就分享5个最有效的瘦肚子方法，让你轻松收腹，重塑性感小蛮腰。

“小腹婆”4大成因

导致腹部凸出的因素与我们日常生活中点点滴滴的坏习惯密不可分，大致可以归为以下四点：

坐式生活：不爱运动，平日久坐可谓是现代人最普遍的通病;吃饱饭后就坐著看电视，或是边吃零食边上网。摄取食物后继续坐著不动，糖分都转换为脂肪，变成赘肉囤积在腹部。