5个减肚子最有效的方法 让你不用再为腹部赘肉烦恼(6)

肚子上的赘肉最难看了，以至于穿什么衣服都觉得怪怪的，丝毫美感也看不出来哦。有什么办法可以有效减掉肚上赘肉，不再做“大腹婆”呢?今天小编就分享5个最有效的瘦肚子方法，让你轻松收腹，重塑性感小蛮腰。

运用腹式呼吸法：腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮胀起，呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。