美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 5个减肚子最有效的方法 让你不用再为腹部赘肉烦恼(9)
洗浴按摩效果好：洗浴时利用温水淋浴器在肚脐周围按顺时针方向做按摩，然后从下腹部到胸部以下也做一下按摩。在浴室洗浴时，可以按冷水—温水—冷水的顺序进行洗浴，对燃烧脂肪和增加肌肉弹性有很好的效果。
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