简单动作，随时随地瘦小腹！(2)

腹部是女性最容易引起赘肉堆积的部位之一，尤其是刚刚生完孩子的新妈妈们，你们的小腹能恢复到产前的水准吗？小编教大家几个简单的动作，无论是在办公室，还是在家中，随时随地瘦小腹！

2、坐姿平衡　　坐姿，曲膝双腿平放地面，双臂向前伸直，收紧腹肌向后仰身。双腿慢慢抬起到膝盖的高度，伸直膝盖，身体其他部位保持不动。