简单动作，随时随地瘦小腹！

腹部是女性最容易引起赘肉堆积的部位之一，尤其是刚刚生完孩子的新妈妈们，你们的小腹能恢复到产前的水准吗？小编教大家几个简单的动作，无论是在办公室，还是在家中，随时随地瘦小腹！

1、俯身举腿　　身体重心向前，放在前支撑腿上，后腿离开地面向上弯曲，小腿臀部用力控制，手臂打开成“U”型。