瘦腰产品+瘦腰秘方，助你瘦出小蛮腰(8)

久坐上班族，如果不注意锻炼和饮食，成为腹婆是迟早的事。要告别腹婆，变身“腰精”，小编觉得还是大有文章可做滴。下面推荐瘦腰产品+瘦腰秘方的完美组合，坚持做下去，拥有迷人性感小蛮腰也很轻松哦。

3 晚餐要早，少，好

晚餐尽量选些新鲜瓜果，和天然谷物，切记不要吃肉，选些新鲜的瓜果蔬菜，加一两块全麦饼，就ok啦，一定不要吃全饱，千万要少喝水啊。最好吃些冬瓜，番茄什么的，糖分少又排水，第二天不至于是个大饼脸。喝些消脂饮料会更好哦。