美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 3个瘦腰的最快方法，帮你打击腰部赘肉(9)
主要按摩左右侧腰，小腹，左右腹，大概10分钟。这样的按摩能消耗热量，促进血液循环，加速新陈代谢。平时也可以做一些扭动腰部的运动，这样能够活动到腰部肌肉，达到瘦腰的效果。
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