冬季打响瘦腰腹“保卫战” 保住好身形(2)

冬天到了，如果你再不对减肥塑身引起重视，赘肉绝对会给你点颜色看看。腰腹的赘肉就会像是第一波来袭的“僵尸”，赶快出击吧!打响瘦腰腹保卫战，下面这套专业的瘦腰腹运动操据说可是不少明星的好帮手哦!

第二步动作要领

回到原来状态，并且换左臂和左腿重复以上动作。

加强练习：双手可各持两磅的重物进行以上练习。