瘦腰小妙招吃喝玩乐也瘦腰(4)

看《江南style》里面的sexylady对我也有相当的吸引力哈。作为女人，谁不想拥有丰胸纤腰，性感身材呢?可是造化弄人，腰部偏偏是最容易堆积脂肪的部位，再加上久坐不动，小蛮腰的理想貌似越来越远喽。下面小编分享瘦腰小妙招，让你吃喝玩乐也瘦腰，轻松变身sexy女郎。

▌玩 → 纤腰舞

纤腰舞其实就是中国肚皮舞，是一种在传统肚皮舞的基础上，融入美国部落风格肚皮舞和中国时尚炫舞原创元素的中式塑形纤腰舞，简称“纤腰舞”。

跳纤腰舞从腰、肩、胸、胯、颈部到手臂、手腕、脚等部位都可以运动到，所以纤腰舞不仅可以减去腰腹赘肉，收紧臀肌外，还可以减去各部位赘肉，舒展筋骨，增强身体柔韧度。

专为中国MM而设的中式塑形健身舞既减肥瘦身又时尚动感，而且简单易学， 是一种崭新而娱乐的健身方式。