坎蒂丝VOGUE大片 这样玩转健康性感范儿(6)

每周1次拍打腹部排毒

利用双手手掌连续拍打肚脐两边，脂肪丰厚的地方，或者是按上去有脂肪结块的地方，约持续10分钟，可以稍微用力拍打，若看到肚子上出现青、红、紫、黑等淤斑时，便表示是体内寒湿火毒淤滞的外在表现。

拍完腹部后，应马上喝杯温开水，可帮助加速排毒。建议每周拍打1次，持续拍打几次后，淤斑会逐渐减少，直至最后淤斑不再出现，即达到效果。