| 精彩专题

美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 性感模特周韦彤为练“马甲线”每周三次健身忙(2)

性感模特周韦彤为练“马甲线”每周三次健身忙(2)

来源于：维度女性网2013-05-31 10:53编辑：vdolady
分享:

第1招：平躺抬腿，缩小腹

平躺抬腿，缩小复：身体平躺平面，双手掌心向下至於臀部下方保护尾椎，双脚并拢伸直进行举高，过程中脚的高度不超过45度角持续保持悬空。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任