3个瘦腰运动为你改变梨形身材 变性感女郎

今天小编要与大家分享的是梨形身材的瘦腰方法，什么是梨形身材呢?体重刚好，身高刚好，就是腰间和大腿部的赘肉过多，导致了梨形身材的诞生。腰部是最容易长肉肉的地方了，腰部脂肪相当顽固，没有好的方法是难讲它消灭哦。如果你是梨形身材的美眉，就一起来了解下如何瘦腰把。

不要以为上小下肥的梨型的腰部是美丽的，大腿根部、臀部脂肪过度堆积，小肚子明显突出，腰部脂肪偏少，隐约看出腰型，腰部整体是个“梨子”。它不仅有碍腰部S曲线的塑造，还有碍臀部的弹性与紧实感，这类型人群塑腰的要领是多运动。

诊断要点：办公室工作的弊病，吃饱就坐，很少运动，有时工作忙起来连水都来不及喝，造成臀部脂肪的堆积。这类人多有便秘难题，肠胃功能缓慢，久而久之，“小肚子”就不知不觉跑出来啦!