瘦腹从生活细节开始着手 学会健康减肥(4)

4、消除小肚子的气体

当胃酸、胃部胀气等问题出现在你身上的时候，小肚子也会涨起来。这个时候你需要消除一部分留存在体内的气体。在清水中放入苏打或柠檬可以帮你解决这个问题。喝一杯苏打水或者柠檬水，让涨起来的小肚子塌下去。