美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 瑜伽瘦身操 专治上半身赘肉(2)
注意事顶：
二、简易兔子式瑜伽
要领：柔软脊柱和颈部，去除赘肉。由于刺激头顶部，可使进头皮与毛发生长。此式对颈部 肩部有效。
Step1 双跪撑，双手置于膝前部。
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