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瑜伽瘦身操 专治上半身赘肉(4)

来源于：维度女性网2013-12-16 14:04编辑：vdolady
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Step1 双腿盘坐，右臂在胸前弯曲，手指向上，手掌面向自己。

Step2 左臂从右臂下方向上伸展。呼气同时以左臂的力量向左牵拉右肘部。

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