呼啦圈瘦腰最有效 甩掉恐怖水桶腰

很多美眉都面临着水桶腰的尴尬，怎么能瘦出纤细的小腰呢?如果你不想通过激烈的运动瘦腰，那么可以试一下呼啦圈瘦腰呀。呼啦圈完全是针对腰部的赘肉进行瘦身的，非常有效呢，想摆脱那恐怖的水桶腰就赶紧去买个呼啦圈来练练吧!

转多久呼啦圈才有效

你可以每天在家边看电视的时候边转，每次不少于半个小时，而且时间会过的很快，加入你带上耳机听歌的话，会更加轻松。转呼啦圈能充分活动我们的腰部，按摩腰腹，并且促进肠胃蠕动，有便秘的妹纸可以试试转呼啦圈，去便秘效果很好。