神奇蔬菜膜瘦腹法 瘦腹效果惊人(4)

白菜中富含维生素和天然温和营养物质，最重要的是水分充足，能帮助脂肪变软，在不知不觉中减少脂肪层的厚度。

用白菜的茎和叶片一起打成白菜泥，在沐浴后涂抹在腹部。

同样进行顺时针和逆时针的按摩，此时毛孔处于张开状态，更利于吸收白菜中的纤维质和水分，加快脂肪软化的速度。

白菜温和，一般不会产生过敏和刺激反应，是理想的大众瘦腹品。