4、百无禁忌，什么都吃
虽然说吃应该是人生一大享受，如果总限制自己不这个不能吃，那个不能吃，那人生是没什么乐趣了。但是我希望你在吃东西的时候，你要清醒的意识到，你吃进肚子里的食物会变成in身体的一部分，稍微不注意，就会赘肉横生，还是得三思而行啊！
一天起码要坐个8个小时，肚子怎么可能不越来越大，下面的五种减肚子的方法超级实用，还不赶快进来试试。小提示：
记得只选“全麦”
全麦的力量到底有多大，美国Penn State大学曾经做过一个实验，发现吃全麦能让减肥效果增加一杯，所以，别再认为这个是骗人的啦，吃全麦不仅能给你的身体带来健康，就连肚子也会缩小一圈。