上班族怎样减肚子 四种按摩方法还你平坦小腹

上完一天班已经够累了，哪有时间去运动呢？下面的四个个按摩减肥方法非常适合上班族，帮你决解决小肚子问题哦！

三餐不定的上班族都会有小肚子的问题，全都是狼吞虎呀所导致的，怎么办呢？回家已经累到不想说话了，还这么减掉日渐丰厚的小肚子啊。每天洗完澡你可以做下面这几个按摩动作，能帮助你减掉小肚子。

上完一天班已经够累了，哪有时间去运动呢？下面的四个个按摩减肥方法非常适合上班族，帮你决解决小肚子问题哦！

步骤一

双手按住你腰围的最细处，两根拇指就放在你的肋骨下方，大约在你的肚脐眼三根手指头宽处，轻轻按压，坚持1分钟。

上完一天班已经够累了，哪有时间去运动呢？下面的四个个按摩减肥方法非常适合上班族，帮你决解决小肚子问题哦！

步骤二

在你的手上擦点精油或者瘦身霜，做握拳状，然后放在肋骨的下方。以右手顺时针、左手逆时针的方式同时按摩的腹部，力道不能太大哦。坚持一分钟。

上完一天班已经够累了，哪有时间去运动呢？下面的四个个按摩减肥方法非常适合上班族，帮你决解决小肚子问题哦！

步骤三

两数握拳当在你的腰部后侧，以左手顺时针、右手逆时针画圆的方式按摩后腰两侧的赘肉，吼吼，做起来有点难啦，但是坚持啊，只要一份钟就行。

上完一天班已经够累了，哪有时间去运动呢？下面的四个个按摩减肥方法非常适合上班族，帮你决解决小肚子问题哦！

步骤四

末少许的瘦身霜在自己的手上，然后如图所示按摩自己的右侧腹部，按摩30秒左右，再换边做，要从下往上按摩哦，不能从上往下按，不然腰部的肉肉就会下垂哦！