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白领有肚腩和下身肥大怎么办 7步快速消灭小腹赘肉(3)

来源于：花花女人2015-01-21 18:07编辑：vdolady
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7、坐回到地板上，背打直，双腿膝盖弯曲，脚掌平贴于地面，手轻轻抱住大腿后侧，（重复第一步动作）。

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