产后速甩肥肉 快乐做辣妈(5)

难怪那么多女人不愿意生孩子啊，生孩子对女人的身材绝对是个巨大的考验，从此以后很可能变成大腹便便的腹婆哦。有什么办法能让女人产后身材不发胖，快乐做辣妈呢?下面小编教你从饮食、运动以及塑身衣等三方面来全方位打击肥肉。

水果

每天一定要吃水果补充水份~才会帮助排便~应该没有人会讨厌吃水果吧(水果那么好吃>/////<)大家有发现我放了柠檬吗??不是要单吃柠檬><"你可能会酸死~相信大家都知道~《宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一》。宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，反映到你的皮肤表面，所以每天早上起来，最好在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水~

别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便，排除毒素的功效《参考：绫麻我大概用180cc水+1/4柠檬片》