产后速甩肥肉 快乐做辣妈(6)

难怪那么多女人不愿意生孩子啊，生孩子对女人的身材绝对是个巨大的考验，从此以后很可能变成大腹便便的腹婆哦。有什么办法能让女人产后身材不发胖，快乐做辣妈呢?下面小编教你从饮食、运动以及塑身衣等三方面来全方位打击肥肉。

三餐

吃的方面

第一周是排毒周，排毒就是要把你身上的毒素全部都排出去，所以那周要多吃蔬菜(菇)水果~吃什么菜呢?什么都可以吃!颜色越色彩缤纷越好~~~~可以达到排毒最好效果~~~也千万也不可以饿到自己，饿了就要吃!只能吃蔬果吃到饱~不用担心会胖的!