美体 > 减肥秘籍 > 产后减肥 > 产后减肥操 不节食也能恢复好身材(8)
◎饮食无需苛刻，尽可能地摄取营养
1、每天摄入各种各样丰富的食材
鱼、蔬菜、鸡蛋、肉类、豆类等等，甚至海鲜，每天都让饮食丰盛起来，产后不要想着要节食去恢复身材，对于新妈妈来说，这个时候是应该要好好补充营养。每天摄入的食物种类尽量多，营养充足也能补充瘦身能量，只要避免脂肪过高的食物，也不用担心会积聚。
5款健康糙米减肥食谱 好身材吃出来
姚笛：情伤减肥到暴瘦 女星另类瘦身方法大盘点
减肥吃红薯 爱美人士的不二之选
10种绝佳瘦身食物 吃出苗条好身材
好身材练出来 7种高效减肥方法 甩肉就是那么牛！
7种高效减肥方法 甩肉就是这么简单！
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任