产后减重首要条件是健康(3)

当年看张柏芝产后立马开始瘦身运动就挺揪心的，深感明星之不易，当时心里就犯嘀咕：会不会伤害身体呢?专家说了，产后要瘦身，想尽早恢复曼妙身姿，首要条件是健康。就是要保证在身体健康的情况下才开始做身材恢复功课哦。

专家：产后头42天，膳食均衡最重要

有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材，于是：束腹、节食……无所不用其极。对此，南方医科大学中西医结合医院妇科副主任曾朝阳指出：“产后减重不宜太早开始。产后运动应循序渐进，量力而行。如果急于求成，特别是过早做剧烈运动，会影响子宫复原和伤口愈合，易引起子宫出血、会阴伤口裂开及子宫脱垂。”