4款产后减肥食谱，让你秋冬吃出完美好身材(7)

营养成分分析：热量240.9Kcal、蛋白质25g、脂质8g、碳水化合物19g

食材营养与食品安全

苦瓜含维生素B1、B2、C、膳食纤维，其丰富的膳食纤维能阻碍胆固醇的吸收，促使肝脏将胆固醇转化成胆酸，有效降低血液中胆固醇含量。美国鸡肉其高蛋白、低钠盐、低热量、低脂肪的特色有益人体健康，对想控制体重的妈咪是绝佳选择。