减肥食物虽好，可不要贪吃噢！(4)

吃哪些食物会越来越瘦呢？有没有一些食物是怎么吃都不会胖的呢？今天，美体小编就来和大家介绍几种美味，不仅富含很高的营养，而且是瘦身的常用食品。这些食物大家可以放心食用，其中能量很低，不会让脂肪沉积的，但是不要贪多噢！

减肥食谱

7、豆制品

包括：新鲜的、冷冻的以及其他任何形式青豆、黄豆、豆腐、豆浆。

解释：豆浆不加糖。

8、鱼和其他海鲜类

包括：新鲜的、冷冻的以及其他任何形式。

解释：如果购买罐装选择非油浸的，非油炸的。